nie dziala

1. Napisales ze sie nie da - a sie da - dotyczy to tresci pokazanych na filmach w tym temcie kilka postow wyzej. Takie cwiczenie z odwaznikiem 24kg to nawet ja, niecwiczacy bicepsow wcale zrobie ;) 2. Nie wiem czy to jest cecha osobnicza czy nie, ale ja bez problemu napne maksymalnie biceps na luznej dloni. Pewnie dlatego, ze prawie nie mam [...]

Ja kto wygląda z mojego punktu widzenia /-)_ Nie da się ukryć, że czynnikiem najbardziej mnie obciążającym jest moja wydolność. Palę do piętnastego roku życia i nigdy nie było to mniej niż2 paczki dziennie. Od kilku lat palę mniej, czasami z jakąś przerwą, często w zamian używam e-peta. Oddycham bardzo płytko i dopiero większy wysiłek zmusza mój [...]

jw ja juz sie nie nastawiam na wygrana, robie wszystko na 100% i nie robie tego dla supli bo bez konkursu robił bym wszystko tak samo.Btw wczoraj biegnac j**ała ostra ulewa i zamokl mi telefon niby dziala ale ekran zalany musze ogarnac jakis aparat czy cos :-) To porownanie progresu ma byc zrobione z koncem 1 etapu i teraz czy ma byc poczatek i [...]

[...] Świeżo po raporcie od Łukasza. Kolejne delikatne zmiany w diecie na przyszły tydzień, a mianowicie -20g węgli w DT, DNT bez zmian, cardio bez zmian. Jutro też czeka mnie drugi refeed, ale nieco inaczej go przeprowadzę. Trzeba testować co dobrze działa. Na kolacje zamiast ostatniego posiłku wlecą 2 zamówione burgery i około 500g frytek. [...]

Stary nie wiesz nawet jak Ci zazdroszę dostępu do siłki :D.Ja się juz nie mogę doczekać jak otworza u mnie w mieście coś :P. U mnie z tym nie ma żadnego problemu - xtremy normalnie otwarte, akceptują w dodatku ok system. Druga siłka przekształciła się w placówkę medyczną i tez działa normalnie, także śląsk żyje swoim życiem %-)

Ja Wam powiem, że mnie tam światło nie przeszkadza w samym zasypianiu (o kwestie jak to działą wewnętrznie z fazami snu i reakcją organizmu to już nie wnikam w każym razie usne o dowolnej porze dnia i nocy) pod warunkiem, że da się oddychać, a jak są takie upały to jest dla mnie koniec, kręcę się jak g**** w przeręblu pół nocy zanim zasne. Bez [...]

29.10.2021 Piątek - masa tydzień 1 Ten DSIP - nie chcąc zapeszać, ale robi mega robotę - mam opaske mi banda, w którą wierze tak trzy po trzy, ale od kiedy nie brałem dsip - sen głeboki max 30min, przedwczoraj z dsip - 2,5h, wczoraj 1,5h, więc może to faktycznie działa ;-D Jeszcze potestuje i dam znać ;-D Z rana cardio, później szamka i trening [...]

HP biore od tygodnia i musze przyznac ze sila juz poszla co do pompy to srednio... czuc jego dzalanie pare min po wypiciu w****ia mnie to swedzenie ale wiem ze dziala i o to chodzi :) smak ok orange :) a rozpuszczalnosc za***ista :) mam shejka i w nim mieszam z woda z sokiem nie mam zadnych zastrzezen do rozpuszczalnosci jak inni.... najwazniejsze [...]

Po 1 - nie marudźcie z tym smakiem, wódkę pijecie to jest ok. Po 2 - rozpuszczalność, wystarczy do cholery wsypać 20g do malej butelki po wodzie i wstrząsnąć przez 20 sekund rozpuści sie od razu (z resztą są szejki do mieszania) Po 3 - hp jest skuteczny i wydaje mi sie ze mocno działa na psychike - te mrowienie, aż czujesz jak działa :P

A ja mam takie pytanko, biore horsa już od tygodnia i jakichś fenomenalnych efektów nie widze!szczerze mówiąc słabo na mnie działa. Wcześniej robiłem dwa cykle na CP i dawało rade, ale horse mnie zawiódł. Czy może to być spowodowane zbyt krótką przerwą po CP(tylko jeden tydzień)?Ogólnie jestem początkującym bo trenuje dopiero od 4 miechów, ale [...]

Wszystko zależy od organizmu, nie ma tak, że na Ciebie działa S+S świetnie to i na Twojego kolegę również tak będzie działać. Ja np. bardzo się zawiodłem na połączeniu Storm+Shock. Na jednego działa dobrze Hp na drugiego XP a na trzeciego Storm lub inny stack, trzeba samemu próbować aż się trafi na "złoty środek" pzdr.

Wypocin ciąg dalszy - dzień 22 Clen zdecydowanie poszedł w odstawkę. Po 4 dniach przestało mnie boleć serce (ufffff), zarzuciłam też aspargin. Zgodnie z moimi groźbami weszłam na 75mcg T3, dodałam 2x Hyperdrive 3.0. (stara wersja, daje kopa) Obserwacje Fizycznie : 1. Zepsuła mi się waga %-) (nie, nie nabrałam aż tyle masy, fakt niezależny, ale nie [...]

Emkaza, nie ma za co - wszystkie się tutaj uczymy cały czas, a będzie tylko lepiej ;-) Ania, coś o wykrokach mówiłaś - patrz dzisiejszy trening }:-( Iron, my możemy codziennie };-) Nauczysz mnie tych biodrowo-śródstopowych trików biegowych, to może dam radę podawać Ci wodę w biegu %-) Mikosia!, No czeeeeeść 8-) Oj tam, oj tam };-) Ja też już [...]

Co do BCAA, drogie to. Działa trochę, mi zakwasy po nich nie wyskakiwały, ale po prawdzie o wiele taniej wychodzi zwykła odżywka białkowa. Ten cały neo mag cardio to ściema - potasu w całym opakowaniu masz tyle, co w 2 bananach. Żeby suplementacja magnezem miała sens, trzeba dziennie brać 300 mg jonów bądź więcej - w przypadku tego który bierzesz [...]

to mi idzie ale gdybym miał rekord zrobić to nie wydaje mi się żeby jakoś rewelacyjnie poszło już rozumiem:) i tak zrobię:) myślałem że dziś będą zakwasy w nogach a tu nic:) tylko delikatny zakwas w lewym tricepsie, żeń szeń działa:) interwały już zrobione, wieczorem mma:)

Bralem weta 450-500, razem z kumplem ktory teraz leci alphe i mowi, ze mg do mg niestety nie trybia tak samo, ale działa b.db. Za tydzień odpalam więc będę wiedział jak działa. Poza tym bede lecial na tym 9 miesiecy. Dawka od 750 do grama. Zrobie fronta z 1,5 gieta zeby szybciej sie bujnal. Jezeli nie bedzie mocno czuc to znaczy ze nie ma sensu [...]

to twoi znajomi albo nie wiedza jak działa bold albo jeszcze sie u nich nie rozkrecił bo trzeba tak poczekac z 6 tyg zeby zaczał fajnie działac,do bolda alphy nie mozna sie przyczepić bo działa najlepiej z pośród wszystkich ug i wszyscy sa zadowoleni ,lepszy moze sie już tylko okazac vet Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-01-09 03:05:02

wypowiedzi z marca: zabawa w IIFYM jest przyjemna zabawą ale nie zawsze kończy się sukcesem do tego jeśli jest zabawa na kcal bliskie CPM na zero po zdjęciach widać że nie jesteś bardzo fit,więc insulina nie do końca działa jak powinna stąd dostarczania blisko 50% w postaci węgli,do tego prostych,do tego wysoko przetworzonych + cheat meal'e robią [...]

I wyglądasz o tak: Twarz na całe szczęście jest cały czas pod osłona O kierwa, toś mnie tu zaskoczył, tego jeszcze nie grali Dla mnie po prostu przyrost masy jest niewskazany - mamy trochę inne cele treningowe więc zapewne dlatego Cię to dziwi . Jak można parówki odstawić, ja nie rozumiem - chyba, że zastąpiłeś je samą wodą z parówek Nie [...]

Ja teraz biora juz do konca 20mg i zauwazylam ze juz nie mam suchych ust i obaiwam sie ze lek juz nei działa bo organizm sie przyzywczaił...chociaz moja pani dermatolog poiwedziala ze to nic ze nie ma suchych ust wazne ze juz nic nie wyskakuje a to znaczy ze lek działa ..co o tym sadzicie?? Partyzanka No wlasnie te czerowne plamki na ktore Ci [...]